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パーフェクトグリーン

赤い色のジュースで美白を手に入れる

美白になるための方法は世の中にたくさんありますが、簡単にできて、お金がかからないものが一番ですよね。

 

簡単にできる美白の方法として、「赤いジュースを飲む」ということが挙げられます。
赤い色のジュースには、ポリフェノールがたくさん含まれています。
代表的なのは、赤ワインですね。

 

ポリフェノールは肌の活性酸素を取り除き、シミやしわの原因を防いでくれる働きがあります。
そのため、紫外線に関するトラブルなどにも効果が期待できます。
日焼け止めや美白化粧品を使っているのになかなか効果が実感出来ないという人は、1日のうちに1回は赤い色のジュースを飲むことをお勧めします。

 

それでは具体的に、ポリフェノールがたくさん入ったジュースをご紹介しましょう。
ジュースは果汁濃度が高く、果皮や種子も一緒に抽出されているものがいいですね。

 

活性酸素吸収値が、赤いジュースの中で最も高いのがザクロジュースです。
渋みの成分が、細胞の炎症やコラーゲンの分解を抑制する働きがあります。
光により肌老化にも、とても効果的です。

 

たくさんの栄養素が含まれているのが、クランベリージュースです。
ビタミンC、キナ酸、アントシアニン、アルブチン、フラボノイドなど、多様な栄養素が含まれています。
昔は解毒剤にも使われたようですね。
少し酸味が強いですが、肌のハリや透明感の向上に大きな力を発揮してくれます。

 

目の疲れにも効果的なブルーベリージュースは、殺菌効果や抗炎症作用もあります。
シミやしわだけでなく、たるみ防止も期待できるという点も嬉しいところです。

 

これらの赤いジュースを飲んで、さらなる美白を目指しましょう。